zozo.m 11.63 km Futás 2016-12-27-n 08:07-kor

zozo.m futás

2016.12.27 Kedd, 08:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:12

Távolság

11.63 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

Miután úsztam reggel egy órát, így az volt a terv, hogy egy órás futás lesz. Ami tetszett, hogy most nem kellett a bemelegítéssel bajlódnom, hiszen az megvolt, így egész hamar rátaláltam a kényelmes laza futásra.
1,5 külső kör (harc a természeti elemmel, néha szinte megállított), majd egy belső mert érdekelt mennyire lehet ott futni.
Egész tűrhető.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:12	11.63	05:16	11.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar M400 HR

New Balance M770 v2 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.