Edzésleírás
20km hosszú futás. Jó nagy szél volt kint, mely a futás a 2. 10km-es blokkban nehezített meg.
Garmin TE: 3.8
Road-X: 2471.60
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:39 | 10 | 04:40 | 12.86 | 51 | 63 | 146 | 140 | |
00:48:30 | 10 | 04:51 | 12.37 | 54 | 137 | 145 | 142 |