Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:13Távolság
16.03 km Szint: 35 mTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
90
Maximum
180
Edzésleírás
Ma Majának erőnléti edzése volt 9-kor, Zsókának meg 10-kor futás. Zsóka edzését választottam. 2.2 km bemelegítés után 5x100 m, majd 2 km, aztán hazafutás, onnét meg kipótoltam 16 km-re. Nem volt rossz, de a sok-sok kajálás nem múlik el nyomtalanul!
Ja, és megvan az a nyamvadt 2016 km!
http://www.movescount.com/moves/move135944955
https://www.strava.com/activities/812632729
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:13 | 16.03 | 05:19 | 11.29 | 35 | 90 | 180 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Majazsóka 2740 napja
Köszi Korpa, Te meg tudod a többit!
Majazsóka 2740 napja
Köszi Eszti, azért ez karcsú lett.
Majazsóka 2740 napja
Köszi Dóri, november elején még nem hittem volna én sem...
korpaZASZ 2740 napja
Nem nyamvadt, szép volt :))
vizimuu 2740 napja
Nem nyamvadt! Ügyes!
ikerkaszat 2740 napja
Nem nyamvadt:-) Grtatula:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2739 napja
köszönöm! egy kicsit mostanság távol vagyok a géptől. gratulálok a 2016-hoz!