kofa-gyuri 6.75 km Futás 2007-06-20-n 21:00-kor

kofa-gyuri futás

2007.06.20 Szerda, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:13

Távolság

6.75 km Szint: 5 m

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Edzésleírás

Sokat javult a lábam a gyógyszerek hatására, és 4 hét kihagyás után ki akartam próbálni, hogy tudok-e futni. Közben éreztem egy kicsit a lábam, de olyan jól esett a mozgás, hogy kicsit túlzásba vittem. Reggel megint nagyon fájt az achillesem, úgyhogy marad a puhenés. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:13	6.75	04:46	12.57	5	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

salan 6215 napja

Fel a fejjel! Ilyenkor fő a türelem! Sajnos tegnap én is túlzásba estem és keveset melegítettem, ebből kifolyólag három kör után meg kellett állnom mert már lépni sem bírtam. Vigyázz magadra!!! TÜRELEM!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.