Edzésleírás
Vérkör
Egész meglepően jól ment a betegeskedés után. Magas pulzussal ugyan, de ez nem zavart. Az utolsó 10 km-re fogytam csak el, de onnan lejtett. A vádlimban a húzás szép lassan elmúlt, de a térdem rendesen megfájdult.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:10:00 | 75.87 | 05:40 | 10.59 | 1670 | 0 | 164 | 150 |