kádárévi 5.19 km Futás 2016-12-24-n 08:05-kor

kádárévi futás

2016.12.24 Szombat, 08:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:16

Távolság

5.19 km

Tempó

07:11 p/km (8.36 km/h)

Pulzus

Átlag

115

Minimum

Maximum

126

Edzésleírás

Jó reggelt kívánok! Ma az volt a terv, hogy ébredés után elindulok egy laza 10 km-es átmozgatóra éhgyomorra, hogy haladjunk, dolog van. Ebből az lett, hogy kiléptem a kapun és jött a valóság, ónos eső, jégpáncél. Elindultam azért óvatosan, de nagyon kellett figyelni. Van itt egy piactér, ott van egy nagy füves terület oda mentem be totyogni, aztán 5 km-nél kiszálltam, mert jobb a békesség :) Lassú futást akartam megkaptam. A pulzus viszont nem volt ehhez a tempóhoz alacsony, felszökött az egyensúlyozgatásban, koncentrációban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:16	5.19	07:11	8.36	0	0	126	115

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.