ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:28Távolság
10.4 kmTempó
07:44 p/km (7.75 km/h)Edzésleírás
Az Angyalváró sétánkat Bálinttal a Cukrászdában fejeztük, igaz én paleoislert ettem, de jobbnak látlam azért edzéssel levezetni a dolgot.
A betegség még sajnos látszik, főként a magaas pulzusom, de van még egy hét, hogy minden a helyére kerüljön...
Amíg én futottam Férjem megfőzte a karácsonyra szánt vacsorát, ebédnek. Kis újratervezés, de nagyon finom lett:-)
Ezzel a 2010-ben futás közben, Hévízen készített képeel kívánok minden kedves futótársamnak békés karácsonyt és sérülésmentes futóévet 2017-re is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:56 | 2.65 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:03:30 | 0.61 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:07:20 | 0.67 | 10:57 | 5.48 | 0 | 0 | 0 | 126 | |
| 00:03:35 | 0.62 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:07:12 | 0.67 | 10:45 | 5.58 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:03:35 | 0.62 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:07:05 | 0.66 | 10:44 | 5.59 | 0 | 0 | 0 | 131 | |
| 00:03:27 | 0.62 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:07:27 | 0.66 | 11:17 | 5.32 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:03:40 | 0.62 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:14:41 | 2 | 07:21 | 8.17 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Pulse 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 2699 napja
De szép ez a kép :) Bírom a Családotokat :)) Kedves egészség!