kádárévi 12.22 km Futás 2016-12-22-n 17:30-kor

kádárévi futás

2016.12.22 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:10

Távolság

12.22 km

Tempó

04:51 p/km (12.39 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Mai futás vegyes lett. Elég jól forogtak a lábak, ezért gyorsabb lett a mai, mint szokott ilyenkor a téli estéken. Kedvenc világos, egyenes szakaszomat megfutottam 4,22-re, egyébként 5,22-4,22 közötti km-ek voltak. Nem is volt ma annyira hideg sem. Jó volt picit intenzívebbet menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:10	12.22	04:51	12.39	0	0	157	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi 2888 napja

mi lesz ha mint mondják jön az enyhébb idő? :-)

Gratu!

RunKa 2888 napja

Egyszer csak kívűl találod magad a világon :D Egi !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.