2016.12.08 Csütörtök, 17:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:08

Távolság

21.29 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

Résztávos futás a várban

Bemelegítés 4.414km > repülők 8x100-120m > 8x1000m (3.30körül érzésre utolsó 3.21 körül) R400-600m körül > levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:08 21.29 05:10 11.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!