Steve lánya 1 5.94 km Futás 2016-12-21-n 05:55-kor

Steve lánya 1 futás

2016.12.21 Szerda, 05:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:19

Távolság

5.94 km Szint: 14 m

Tempó

06:57 p/km (8.63 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Nagyon halvány. éhes, fáradt futás a szigeten

Szükség lesz már a karácsonyi feltöltődésre, nem annyira kalória, mint inkább energia és alvás szempontjából. Akkor talán végre nemcsak ilyen csökkentett üzemmódban végzem majd az edzéseket. Bár az is teljesítmény, hogy kétnaponta nekiindultam és ebből kétszer hajnalban, munka előtt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:19	5.94	06:57	8.63	14	0	160	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 2728 napja

Közelebb, közelebb, de ebből egy hét alatt már sehogy sem lesz ezredesi rang. :( De ez az év nem is a futásról szólt. Majd jövőre. ;)

Steve 2730 napja

Gratulálok ... és egyre közelebb kerülsz te is az 1000-hez :)

Felszerelések

Garmin Fenix

Nike Lunarglide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.