Edzésleírás
2 x 100 vegyes
200 m vegyes
2 x 200 mell
200 gyors krall
4 x 50 gyors
4 x 100 m gyors
400 m gyors teknőccel
1000 m gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |