bettina7 Úszás

2016.12.21 Szerda, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.4 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

Mányoki 25m

400m bemelegítés

400m gyors technika söprés, kivárás, oldal, vállérintés

400m gyors söprés

400m mell, tempósan... ez eléggé kinyírt :D 

400m deszkával 50m gyors láb/50m mell láb

400m levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!