Edzésleírás
400 mell , 400 gyors 3-as levegő, 200 gyors 4-es levegő, 400 gyors tenyér lábnélkül, 4*50 gyors maxon 20mp pihenőkkel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |