Edzésleírás
20 perc E1
30 percig: 30 mp E2 teteje körül - 90 mp kocogás (E1)
15 perc E1 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 10.2 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |