Edzésleírás
Regeneráló kocogás 40 perc hosszan, az utolsó 10 percben 2 percenként kb 60-70 m-es, pörgősebb belefutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:20 | 6.36 | 06:21 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |