csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:16Távolság
13.3 kmTempó
04:09 p/km (14.44 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
6km bemel.
1km+1.5km+1km / 500
levezetés
Jó volt most is. Ez a hét egy kicsit lazább lesz, így három hét munka után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:29 | 6.05 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 148 | 139 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:02:08 | 0.5 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:05:30 | 1.5 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 169 | 164 | |
| 00:02:09 | 0.5 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 171 | 166 | |
| 00:02:01 | 0.5 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:09:37 | 2.25 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2016
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
