Steve lánya 1 9.2 km Futás 2016-12-17-n 10:17-kor

Steve lánya 1 futás

2016.12.17 Szombat, 10:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:58

Távolság

9.2 km Szint: 18 m

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Újabb kisebb dátha utáni regeneráló kör a pudingon

Kicsit aggódtam, hogy még kicsit krahácsolva nem tesz jót majd ilyen hidegben futni. Bár így napközben egészen elviselhető volt a hőmérséklet. A futás pedig kifejezetten jól esett, nagyon hiányzott már a mozgás. :) Most már talán alkalmazkodtam a téli időjáráshoz és talán megúszom komolyabb kihagyás nélkül az alapozó időszakot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:58	9.2	06:12	9.69	18	0	171	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Fenix

Nike Lunarglide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.