Edzésleírás
Újabb kisebb dátha utáni regeneráló kör a pudingon
Kicsit aggódtam, hogy még kicsit krahácsolva nem tesz jót majd ilyen hidegben futni. Bár így napközben egészen elviselhető volt a hőmérséklet. A futás pedig kifejezetten jól esett, nagyon hiányzott már a mozgás. :) Most már talán alkalmazkodtam a téli időjáráshoz és talán megúszom komolyabb kihagyás nélkül az alapozó időszakot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:58 | 9.2 | 06:12 | 9.69 | 18 | 0 | 171 | 154 |