Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:15:58

Távolság

5 km

Tempó

27:12 p/km (2.21 km/h)

Edzésleírás

Balaton átúszás 2x, Szigeti Tamással párban

3.-ok lettünk a párosok között 4:06:02-es összidővel. :)

Egész jól ment. Most nem érzetem azt a merevséget, gyengeséget a karjaimban, amit az úszások elején általában szoktam. A légzésem is hamar lenyugodott, szépen mentem előre, igyekeztem koncentrálni a technikámra. Emese azért fordulóknál többször jelezte, hogy nyúljak már jobban előre. :) A felénél pihentem pár percet, utána pedig még 1-2 pár mp-es technikai szünet volt csak, de meglepően jól bírtam. Egyben lenyomtam, nem jöttem ki a medencéből. A felénél ittam egy kis vizet, ennyi volt az össz frissítés. Kb. 4-en úsztunk egy sávban. Tudtam haladni a saját tempómban, inkább engem kellett előzgetni. Ettől függetlenül elégedett vagyok az Éljen május 1-je csapattal elért eredményemre. Nyár óta nem úsztam 1500m-nél többet egyben, most pedig 75m híján sikerült gyorsban és szinte egyben lenyomnom az 5000 m-t. S ami nagy dolog, másnapra nem lett izomlázam! :)

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_R8MbEDwcHmtVQ7IYFO3qS7uUpNUyyCSwYeK-Q5SESIlUil5XRzY9-iQNxcMECunuM4B1ci5Cl9pO_ADIWzes0Q?format=html