Edzésleírás
4 x 100 m fordított vegyes
gyors krall
technika
4 x 100 m gyors teknőccel
technika teknőccel
200 m gyors teknőccel
4 x 25 m mell levegővétel nélkül víz alatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |