lenardbb Úszás

2016.12.14 Szerda, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.2 km

Tempó

20:27 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

Jóleső úszás tenyérellenállás próbálgatás

200m mell bemelegítés
200m kivaras tenyérellenállással
400m egykezes tenyérellenállással
200m csúsztatott tenyérellenállással
600m egyenletes gyors tenyérellenállással
400m 5/3 levegő
200m hát levezető

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 2.2 20:27 2.93 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!