Edzésleírás
Benne vagyok egy fb csoportban és mától ott lehetek moderátor. Innen is vannak ott páran, nagyon jó csoport. Orbea csinálta. Oda szoktam mostanában ezeket írni onnan meg ide :)
Jó estét, írom a mai edzést. Ködös is volt, meg hideg is, ahhoz képest elég jól tudtam haladni. Én szoktam a legjobban meglepődni, amikor nézem az edzés összesítést, hogy milyen könnyen megy ez a tempó már. Érzésre 5,20 körül gondoltam. Simán beszélgetős lenne, pedig nem is olyan régen még erősnek számított. Aztán elkezdtem tűnődni, hogy tavaszra mi lehet még ebből. Izgalmas :) Aztán azon is merengtem, hogy milyen jó ez a csoport,meg, hogy milyen fontos feladatot kaptam. Aztán rájöttem, hogy mennyire jó nekem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:53 | 13.13 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 148 | 137 |