Edzésleírás
Kb. 6 km egyenletes lendületes belefutásokkal a Sas-hegyen, 3 kör a Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkörön - felfelé szakaszokat igyekeztem gyorsan megfutni, mindegiyk 3:30 körüli lett.
Azonkívül kutyaszarba léptem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:09 | 6 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |