bettina7 2.2 km Úszás 2016-12-12-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2016.12.12 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.2 km

Tempó

34:05 p/km (1.76 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

200m bemelegítés bármi

4x50m gyors technika, békatalppal. nem esett olyan jól, éreztem a korit. :D

2x(400m gyors söprés/8x50m gyors 1:30-ra)

200m levezetés

Az 50m-ek nél is én mentem elől, első körben 51-53as idők voltak. Második körben 1-4.ig Dóri ment elől, az ő lábvize elég sokat segített, megis előztem visszafelé, a legjobb 47 lett, 5-8.ig megint én mentem elől és itt se volt rosszabb 52nél. De már eléggé fájt. Minden :D

bukfenceztem orrbefogás nélkül :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.2	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.