Edzésleírás
4 x 100 fordított vegyes
400 gyors krall
200 m gyors technika
4 x 100 m gyors
400 m gyors tenyérlappal
nem voltam valami jól ,így nem eröltettem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 1.8 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |