Edzésleírás
200 gyors
4x100 vegyes
600 gyors bója
8x100 gyors(1:55-re)
600 bója+TEA
200 levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.8 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |