farkass74 8.2 km Futás 2009-09-29-n 20:24-kor

farkass74 futás

2009.09.29 Kedd, 20:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:39

Távolság

8.2 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Hosszúra nyúlt egy kicsit a nap, de nagyon jó volt kicsit kiszellőztetni a fejem a munka után. 2K lötyögős bemelegítés, majd 5K tervezett maratoni tempótól kicsit lassabb tempófutás és egy kicsi levezetés. Jól esett, csak a térdem alatti fájdalom kicsit zavaró.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:39	8.2	04:50	12.41	0	0	154	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.