Edzésleírás

A mai napra lett beütemezve a hosszabb, lassabb futás. Ebből a hosszabb valósult meg :) Elindultam, ráálltam egy egyenletes tempóra, aztán haladtam. Persze ma is volt szél (északi), mert anélkül már nincs is edzés :) Viszont a széldzsekit le kellett vennem, mert sok volt, túlöltöztem. Az órám valami miatt nem mutatta kilométerenként az átlagokat, így fogalmam sem volt hogy állok átlagtempóban, pulzusban. Persze az időből lehetett volna sakkozni, de jobb szeretem látni. A végén meglepődtem, mert ugyanazt futottam, mint csütörtökön. Tempóra, pulzusra :) Az utolsó 4 km-en, elindultak a lábaim és futottam pár tempósabb ezret. Ma átléptem a bűvös 3000 km-ert. Jelen állás szerint ebben az évben 3012 futott km-em van. Eddig ez a legtöbb, idáig csak 1800-ig jutottam.

4 hozzászólás

kádárévi 2950 napja

Köszi  :) 

tomcsi 2950 napja

Itt már nem csak a km a lényeg...jól mondják elöttem...

Gratu

kádárévi 2950 napja

Köszönöm :) 

RunKa 2950 napja

Idén marhára belehúztál.... a Hoka az oka  :)  

Gratulálok úgy ámblokk mindenhez :) Szép.