Edzésleírás

Ismet egy szulinapi futas! Raadasul kerek. Az elozmenyek megvoltak de a futas nem maradhat el! Igy nem tudtam mennyi lesz, cel volt h elfaradjak...no az minimum 20-21. Reggeli nem nagyon volt csak par falat Patrik reggelijebol es egy par falat feherjescsoki, kv. Hideg, szurke ido, szval izgultam mi lesz itt... Diobol nekiindultam a varosnak... Ereztem a hideget, kb -3-4 fok lehetett. Odafele volt szembeszel. A terdem az elejen icipicit ereztem de aztan teljesen ok volt! Teltek gyorsan a km-ek de ereztem hideg van es nem vagyok tele energiaval. A tempot lattam ok, kicsit 4:30 alatt. Igyekeztem konnyen. Jott a Msziget, itt ereztem a legjobban a futast es mar tudtam csak 15-nel akarok fordulni.. Aztan parlament, Lanchid es a Gellert hegy labanal a Szabadsag hid elott fordultam. Alapvetoen jol voltam semmi nem fajt, kicsit a szembeszel csinalt ki es kezdett elmenni az ero. De tudtam innen haza kell erni nincs mas valasztas. Ua-n az uton vissza. Itt mar faradtam de ment vegig a futas. 22-23 kozott kezdtem erezni a terdem, el is voltam mar fagyva es nem sok ero volt de a labak mentek. Vegul elfaradva de megvolt egy 30-s aminek maradektalan orulok bar jo leszivott... Estete a terdem sajna jol beallt ugyhogy par nap pihi asszem elkell. Utana suru prg a csaladdal.

1 hozzászólás

Betyár 2907 napja

Szép edzés! Gratulálok!