kádárévi 15.08 km Futás 2016-12-08-n 15:20-kor

kádárévi futás

2016.12.08 Csütörtök, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:01

Távolság

15.08 km

Tempó

04:51 p/km (12.39 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Beugrott ma egy nagymama én meg azonnal indultam is futni világosban. Az ilyet ki kell használni mese nincs. Mindjárt jobban forgott a láb is, meg láttam is végre :) Szél alattomosan fújt, a változatosság kedvéért most délről, rögtön dobta is a pulzust, miután fordultam. Az utolsó 5 km-en lett némi lassulás, ugyanazon a pulzuson. Örülök, hogy ma így összejött a sport. Némi izomláz van a tegnapi erőlködéstől.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:01	15.08	04:51	12.39	0	0	150	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 2701 napja

Mami a legjobbkor, 4 kor mar sotet van... de legalabb az indulas szupi. Aze jol megkuldted

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.