Edzésleírás
bem: egyetemtől ki a Csótóhoz és ott 2 kör 17:40
2 kör gyors 9:55(4:58,4:57) - 1 kör normál - 1kör gyors 4:55 - 1 kör normál -1 kör gyors 4:54 - 1 kör normál - 1 kör gyors 4:50, az egész 3.37,8/km
8:53 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:40 | 17.5 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |