Edzésleírás
Márton Áron tér * Ördög-orom * Széchenyi-hegy * Normafa * Tündér-szikla alja * Fekete István emlékház * Árpád kilátó * Virágos-nyereg * Solymár * Zsíros-hegy * Nagykovácsi * Vörös-pocsolyás hát * Kecske-hát * Adyliget (Zöld 30 tt bejárás + Nagykovácsi - Adyliget a P/P+ jelen)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:30:00 | 36 | 12:30 | 4.80 | 1495 | 0 | 0 | 0 |