csiki79 Úszás

2009.10.05 Hétfő, 05:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 1*400m bójával, 1*200m normál. Munka: 3*(400m bója TEÁ, 200m normál TEÁ). Levezetés: 1*400m bójával, 1*200m normál.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3 26:40 2.25 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!