xocai.lajos futás

2016.12.01 Csütörtök, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:57

Távolság

10.4 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Edzésleírás

1-3. km 13 km/h, azaz 4:36-os tempó, utána 4-6. km 14 km/h, azaz 4:17--es tempó, 7-9. km 13 km ismét, majd a 10. 12,5 km, 4:48-as tempó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:57 10.4 04:31 13.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!