xocai.lajos futás

2016.11.29 Kedd, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:56

Távolság

11 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

Alapban 13 km/h, azaz 4:36-os km-eket futottam, de a végére (utolsó 2 km) feltotltam 13,5- 14, 14,5 majd 15,00-ra. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:56 11 04:32 13.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!