Edzésleírás
Alapban 13 km/h, azaz 4:36-os km-eket futottam, de a végére (utolsó 2 km) feltotltam 13,5- 14, 14,5 majd 15,00-ra. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:56 | 11 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |