Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:45Távolság
26.05 km Szint: 287 mTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Büdöskút Balatongyörök felől. Libás bejáratától Vonyarcig Vörös Helénnel futottam, onnét egyedül, illetve ismét zene. Csodálatos volt a táj, az erdő, minden. Frissítést nem vittem, talán az utolsó 3 km-en jó lett volna, de nem volt szükséges.
http://www.movescount.com/moves/move132935116
https://www.strava.com/activities/789747252
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:45 | 26.05 | 05:31 | 10.87 | 287 | 81 | 163 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Majazsóka 2766 napja
Ja, és talán a közeljövőben (2 éven belül) egy maraton 3.30-on belül!
Majazsóka 2766 napja
Van több is! Az a szerencsétlen 2016 km jöjjön össze. November elején 616 km hiányzott, ezért a novembert egy kicsit megnyomtam, és hát nagy valószínűséggel meglesz a kívánt mennyiség. Ráadásul úgy, hogy 3 teljes hónap kimaradt. Aztán UB 3 fős csapat május 19-21. Aztán a 95 perces félmaraton sem szállt el még az űrbe, de ez már csak az UB után! Addig a hosszú futások, a fáradtan futásoké a főszerep!
ikerkaszat 2766 napja
Mi a cél? Gratula:-)
Majazsóka 2767 napja
Már csak 260,93 km ebben az évben. Na ezek a hosszú futások maradtak ki április-május-június hónapokban. Kellenek a célokhoz ezek az edzések.
Liller 2767 napja
Fuuu tényleg durva vagy
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2766 napja
Most mindent elárultam, egy nyitott könyv vagyok, sebezhető, és védtelen, de ez így őszinte. Úgy gondolom, hogy nem álmokat kergetek!