Edzésleírás
15x100m gyors BT (5x2:30-ra, 5x2:15-re, 5x2:00-ra -> 1:32-1:37 lett)
levezetés 200m mell/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |