Edzésleírás
Na, ezt a mai matekozást majdnem elcsesztem... Jól kiszámoltam, hogy 16,4 km kell a 3500-hoz, aztán a pap-szigeti fordítónál leállítottam az órát és elfelejtettem újraindítani. 2 km-rel később vettem észre, még jó, hogy Rita kütyüjével összehasonlítva tudtam, hogy mennyi maradt ki (így persze lefutottam a távot, csak a dokumentáció hiányos, de ugye elhiszitek?)
Ma egyébként a fiúk megint hiányoztak, ketten voltunk csajok. Ellátogattunk a belvárosba is, megcsodáltuk az ünnepi fényeket (meg botladoztunk a kockaköveken).
11 kiliig mentünk együtt, utána a hátralévőt már forgalmasabb útvonalon egyedül futottam. itt Shreki kolléga rám is köszönt a kocsijából, sőt, még azt is felajánlotta, hogy hazafuvaroznak, dehátnaná, hogy visszautasítottam ezt a visszautasíthatatlan és lovagias ajánlatot :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:06 | 16.4 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szívből jött a felajánlás ... :-)
Nem nézhettél ki vmi jól :-)
3500...akkor meg van a 2016...
Gratula!
Na, ez a felajánlás részedre egészen "sértő" ::::)))) Én elhiszem, bár én inkább futottam volna még kettőt, hogy a nagykönyv is tökéletes legyen. Szívből gratulálok ehhez nagy számú kilóméter mennyiséghez, fantasztikus !
Tündüs 2725 napja
Mi nem szállunk ám csak úgy be mindenféle felajánlásokra :)))))
Én mindent elhiszek, végül is nem az órád számol, hanem itt, amit naplózol.
Pedig a múltkor Veled érveltem: bezzeg a Snecike nem felejt el órát nyomni, hát de......áááá már benned sem lehet megbízni DDDD
Egs! Jahh gratulálok!!!!