hidemano0o Úszás

2016.11.28 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.8 km

Tempó

18:25 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

200 bem

4x200 vegyes

800 oda erősen fejessel vissza laza kimászással (erős az nem volt erős részemről)

4x200 tea

2:55-3:03 között

400 láb uszonnyal

400 b 8-as

400 b hát -gy felváltva

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.8 18:25 3.26 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!