agiszonja 10.5 km Futás 2016-11-20-n 00:00-kor

agiszonja futás

2016.11.20 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:03

Távolság

10.5 km Szint: 59 m

Tempó

04:06 p/km (14.63 km/h)

Edzésleírás

13. K&H Balaton maraton

Pistivel félmararaton párban, amit bőséggel megnyertünk, csak Pisti igazságtalanul meg lett büntetve 10 percre a váltás miatt.

Egyébként jól ment a futás, a verseny cipő jónak bizonyult.

TIME

distance

Pace

1
0:05:43 1,4 4:05

2
0:04:05 0,98 4:09

3
0:04:06 1 4:04

4
0:04:04 1,01 4:01

5
0:04:07 1 4:05

6
0:04:42 1,14 4:06

7
0:03:35 0,85 4:10

8
0:04:04 0,98 4:07

9
0:04:07 1 4:04

10
0:04:20 1,09 3:57

	TIME	distance	Pace
1	0:05:43	1,4	4:05
2	0:04:05	0,98	4:09
3	0:04:06	1	4:04
4	0:04:04	1,01	4:01
5	0:04:07	1	4:05
6	0:04:42	1,14	4:06
7	0:03:35	0,85	4:10
8	0:04:04	0,98	4:07
9	0:04:07	1	4:04
10	0:04:20	1,09	3:57

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:03	10.5	04:06	14.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.