panferik futás

2009.10.04 Vasárnap, 13:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

12 km

Tempó

07:50 p/km (7.66 km/h)

Edzésleírás

Egy ELSŐ Bálozó célbajuttatása 30 km-től,

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:00 12 07:50 7.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

mateve képe

mateve 5514 napja

GRATU! Remélem sok képet csináltál..... :)))
ruti képe

ruti 5514 napja

Szép volt! A fotó jól sikerült?
Bocsi képe

Bocsi 5514 napja

Ha még ecce' megmorzsolod a nyakamat, annyi Neked....
dildi képe

dildi 5514 napja

Gratulálok, és jó volt újra találkozni, méghabeisszóltál!! Legközelebb ne merészeld, vazzee :))
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5514 napja

Vihetted volna a hátadon inkább, te! Így biztos csak visszafogtad szegénykét, annyit beszéltél. :-P
Gratulálok, Feri! :)
mohilla képe

mohilla 5514 napja

Gratulálok Feri!!!
yoyo képe

yoyo 5514 napja

Szép gesztus Gratula ,,és köszi a szurkolást :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!