Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:54:24Távolság
26.5 km Szint: 497 mTempó
06:35 p/km (9.12 km/h)Edzésleírás
A városból kifelé menet láttunk egy kabriót, namondom, tuti lefagy a feje.... aztán 5 perc múlva már pólóban futottam. Azért a hegytetőn visszavettem a h.ujjút, egyrészt fent hidegebb volt, másrészt lefelé ugye nem izzad annyira az ember.
A Kisrigó után találkoztunk egy terepfutó csajjal (kicsit eltévedt, ezért jött fel az erdészeti útra). Csak egy fénymásolt térkép volt nála, úgyhogy adtunk neki inni. Kb. 1 km-t jött velünk, aztán mikor már tudta, hogy merre jár, újra visszament a terepre.
Holnap nem lesz időm futni, ezért lett a mai a tervnél hosszabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:54:24 | 26.5 | 06:35 | 9.12 | 497 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Kailua szürke-lila
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 2728 napja
Ez a szépséges szív köröd :) Egsi !