sikita 12.4 km Futás 2009-10-04-n 10:00-kor

sikita futás

2009.10.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:50:31

Távolság

12.4 km

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Pulzus

Átlag

181

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

12.4 km az Ekiden váltó első embereként. Terv sikerült.Jól ment, a második fele gyorsabb lett.5km 20:26, 10km 40:38, 12.4km 50:31. A váltónk 16.lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:29	12.4	04:04	14.74	0	0	194	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.