Edzésleírás

Mai terv: hosszú futás. Újmajor felé átmentem a Hévízi kifolyó partjára (az aljáig 7,5 km innét), ami csodálatos ilyenkor is! Az alsó rész természetvédelmi terület, itt egy természetőr miatt álltam 3,5 percet (Megkérdezte, hogy van-e engedélyem, illetve hogy a többi természetőr tudja-e hogy itt vagyok. Mondtam neki, hogy nincs, mert csak az aljáig futok, ahol a Zala folyót látom, és fordulok is, azt mondta, hogy rendben van. Naná, hogy rendben van, se háló, se puska nincs nálam, nem a természetet jöttem rabolni! Amúgy nagyon kedves volt.), visszafele 12 másodperc alatt bekötöttem a cipőmet, Fenékpusztánál egy kamionost igazítottam útba 1,13 perc alatt, illetve a fenékpusztai átkelőnél 7 másodpercet álltam az autók miatt. Ezek amúgy sincsenek benne az időben. Tök jól ment végig annak ellenére, hogy egy korty frissítőt sem vittem! Itthon azért jól esett!

http://www.movescount.com/moves/move132025067

https://www.strava.com/activities/782386181

7 hozzászólás

Liller 2769 napja

IGAZ!Nyáron én is szoktam inni.

Majazsóka 2771 napja

Általában 20 km vagy hosszabbra viszek, de télen valahogy nem érzem szükségét. Nem volt még olyan futásom télen, aminek a végére annyira leromlott volna a teljesítményem, hogy elgondolkodtam volna a frissítés hiányán. Pedig lehet, hogy kellene.

Liller 2771 napja

:) Dóri és a jótanácsai :) én sem iszom soha bármilyen távot futok ...

Majazsóka 2772 napja

Így van! Azt is nézd meg, hogy hányan tartják be.

ikerkaszat 2772 napja

Ne ám úgy jár, mint szegény Korpa a vesekőveivel. Amóúgy 5 kilométerenként inni kell, minden maratoni edzéstervben le van írva.

Majazsóka 2774 napja

Valahogy hűvösebb időben nem igénylem, pedig tudom, hogy kellene.

ikerkaszat 2774 napja

Én ma 6 kilométernél már azt hittem szomjan halok. Egészségedre!