bettina7 1.5 km Úszás 2016-11-21-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2016.11.21 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1.5 km

Tempó

50:00 p/km (1.20 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

200m gyors

200 hát bemelegítés

8x25m gyors láb deszkával

8x25m gyors láb, deszkát 1 kézzel fogva, oldalra levegő

8x25m gyors láb deszkával 1karos

8x25m elöl kivárásos gyors

200m gyors

100m levezetés

háát elég borzalmas volt ez a sok láb.. valahogy nem nagyon tudom nyomni, próbálok kevesebbet enni előtte, így közben már elég éhes votlam :D fájt a fejem és pisilni kellett... egyébként nem volt rossz:)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.