maris83 1.8 km Úszás 2016-11-23-n 06:00-kor

maris83 Úszás

2016.11.23 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

100m mell bemelegítés,BT: 2x100m technika (mell kar/gyors v. delfin láb, hát láb, késleltetett hát, egykaros gyors késleltetett gyors kar, delfin láb), 200m gyors (3:08), 2x100m technika, 200m gyors (3:09), 2x100m technika, 200m gyors (3:09), 2x100m technika, 200m gyors (3:01, az volt a feladat, hogy az utsó legyen a leggyorsabb, az első 3 pedig egyenletes tempójú, úgyhogy sikerült :)), 200m mell/hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.8	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.