running Laca 5 km Futás 2009-10-03-n 10:00-kor

running Laca futás

2009.10.03 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Népliget-FTC pálya. Egy utolsó átmozgatás. 4km futás, nyújtás, 6x100m lendületes. Sajna két napja megy a hasam, bekephattam valami sz.rt!! Remélem holnapra elmúlik. Addig is csak, folyton a mentorom tanácsát mondogatom magamnak. „Ha 15km-nél jól vagy, fogd vissza magad! Ha 25km-nél is jól vagy, még mindig fogd vissza magad! 30km-nél már biztosan nem leszel jól, na, akkor rákapcsolhatsz!” „Richard Nerurkar”

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

levix 5382 napja

Sok sikert,megérdemlesz egy szép eredményt holnap,az idei tekeréseidnek.

K.Gergő 5382 napja

Ez egy jó idézet! :) Holnap a célzónában találkozunk, addig is egy jó nagy kalappal!

galagyuri 5382 napja

Laca! Running! Jo leszel! Nem lesz baj! Fegyverek elesre allitva! Holnap 10-tol bulizunk! :o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.