kádárévi 12.14 km Futás 2016-11-17-n 17:05-kor

kádárévi futás

2016.11.17 Csütörtök, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:01

Távolság

12.14 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Igaz hideg ma nem volt, ellenben szépen esett. A terv az volt, hogy ahol tudok belefutok. A tény meg az, hogy ez ma nem jött össze. Pocsolya, sár stb...Nem akartam, hogy a cipőm átázzon, mert azt utálom. Gyorsan átgondoltam mi legyen és elmentem egy olyan útvonalra, ahol van egy kis emelkedő. Így aztán lett mindenféle km-em 4.55-5.30 között. Mondhatni kellemes intervall edzés kerekedett ebben a f*s időben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:01	12.14	05:11	11.56	0	0	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 2722 napja

Még hogy én találom fel magam... cccc, de téged sem kell feltalálni, mert te már vagy és nagyon jó vagy :) Na ezt jól megmondtam :D Egs !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.