lassukapitany 8 km Futás 2016-11-15-n 19:00-kor

lassukapitany futás

2016.11.15 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

8 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Szombatra hívtak futóversenyre. - Szponzorálnak, amit nagyon menőnek érzek...annak ellenére, hogy csak beugró vagyok. :D

Azt mondták, 10,6 km lesz és 4:30-as tempóval jó leszek. :D Hááát, nem tudom, mert nagyon leengedtem mostanság. :D De jó lesz az, én érzem. :D Mostantól arra edzek. :D :P

A múltkor amúgy dobogósok voltunk ezzel a csapattal, váltóban. :)

Ez a mai futás frankó volt, nagyon jól esett. Kifelé 28 perc, visszafelé 20 perc. Odafelé még nem tudtam, hogy oszthatom be az erőm. De nagyon jól ment! :D

Megaszupcsi, überhurrá! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	8	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

holovacz 2928 napja

Akkor nem hagyhatod a csapatot cserben, menjél csak! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.