Edzésleírás
200 m bemelegítés (mell/gyors)
200 m deszkázás
1000m gyors teával
200 m gyors krall deszkával
500 m gyors teával
100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.2 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |