2016.11.08 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

12.8 km

Tempó

04:13 p/km (14.22 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés > 8x100m > 6x400m (74, 76, 74, 73, 73, 70) R400m 2.5perc körül > 2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 12 04:20 13.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!